Vardagsrummet

Det egna hemmet är den bästa platsen på jorden. Där får vi vara oss själva, rå om oss själva och våra familjemedlemmar. I hemmet finns det möjligheter att diskutera saker som berör oss. Här lär sig även barnen grunderna inför livet. Du som förälder är viktig när ditt barn växer upp och tar nya steg mot framtiden. Låt ert hem vara den plats där alla kan vara sig själva och där alla har tryggt att växa upp!

I soffan

Att tala om alkohol, tobak och narkotika

I soffan eller vid köksbordet föds ofta intressanta diskussioner. Du som förälder kan lägga en bra grund där det är tillåtet att samtala om värderingar och attityder även i hemmet genom att:

Vara en god lyssnare
Vara tillgänglig
Ge mycket stöd och uppmuntran
Ge klara budskap
Ge goda beteende exempel, lev som du lär
Hur diskutera om rusmedel

Var observant på när ditt barn vill ta upp ämnet till diskussion
Avbryt inte när ditt barn har något att säga
Låt ditt barn tala till slut och ge din bedömning och kommentar först efter det
Notera även ditt barns kroppsspråk då ni diskuterar rusmedel
Diskutera även sådant som du tycker är besvärligt och ignorera inte det som du tycker att du helst inte skulle villa höra från ditt barn
Fundera om ditt barn behöver dina råd för varje sak han/hon berättar
Var säker på att du förstår vad ditt barn menar

Regler och gränser

Inget hem fungerar utan gemensamma regler. De är viktiga för att alla skall trivas och känna sig trygga. På olika sätt skapar vi hemmets regler. Som föräldrar bär vi ändå det slutliga ansvaret för reglernas gränser och att de följs.

Hur skapar ni era regler, vad händer om de inte följs? Hurudana regler har ni angående rusmedel?

Ge klara budskap. Förklara bakgrunden till reglerna. Berätta klart och tydligt vilka reglerna är och vad som förväntas av ditt barn. Låt ditt barn vara med och skapa reglerna. Diskutera även konsekvenserna om reglerna bryts. Följ själv reglerna.
Var konsekvent. Ifall ni vill ändra på regler ändra dem före de gällande brutits. Flexibilitet?
Kommunicera med ditt barn och andra föräldrar så att ni har samma regler. T.ex. ingen alkohol på fester, hemkomsttider osv. Hjälp ditt barn att öppet kunna diskutera om rusmedel.
Bry dig om. Klandra endast inte på ditt barn när reglerna brutits, uppmuntra och stöd ditt barn när hon/han följer dem.
Skapa ansvarsfullhet genom att själv vara ett gott exempel i ärlighet och rättvisa. Förvänta dig det samma av ditt barn.
I länsstolen

Alla behöver vi en egen plats för avkoppling och eftertanke. Det kan t.ex. vara vår favorit länstol. Många slappnar av med att se på TV eller läsa en bok. Endel behöver en rejäl sup. Vuxna är förebilder och modeller för den växande generationen. Det vi gör och säger är inte obetydligt. Även vår egen alkoholanvändning påverkar barnens beteende och värderingar, eller vad tycker du?

Man har utvecklat flera test för självevaluering av alkoholanvändning. Testen kan hjälpa en att stanna upp och fundera på de egna dryckesvanorna.

Här är några som vi kan rekommendera:

www.a-klinikka.jakobstad.fi/audis.htm
www.hur-dricker-du.org/testaren/testaren.htm